课程特色

瑜伽通向健康之路 瑜伽不仅仅是一套流行的健身运动这么简单，瑜伽更是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身，对人的生理，心理和精神都有着很重要的作用。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法- 大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体心灵与精神和谐统一的运动方式包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。 现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法

随着人们对日常养生的越来越重视，瑜伽的队伍也在不断的扩大着，在中国瑜伽也不仅仅拘泥于女性了，越来越多的男性也加入了进来。因为越来越多的人意识到了瑜伽的好处